体内年齢

先月、体重計を購入しました。

体重がわかれば、と思いつつも、
せっかくですので、
体重と共に、筋肉量や内臓脂肪などを、
表示してくれるものにしました。

ちなみに、
一番気になった表示項目は、
体内年齢で、
８-１０歳、
若返ってました！

「健康管理」と意気込んでいたわけではないのですが、
いざ体重をはかって体内年齢などが表示されると、
やはり維持したいな、
などと思ってくるから不思議です。

PCに向かって座って仕事している時間が多いので、
ランニングなどして、
体内年齢を維持していきたいと思います。

(K.W)